Pilates

La méthode Pilates, est un système d’exercice physique développé au début du xxe siècle par un boxeur et moniteur de sport allemand, Joseph Pilates.

Son principe, c’est de pratiquer un ensemble d’éxercices qui permettrait de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre, et le maintien de la colonne vertébrale.

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PILATES 4 cours : les mardis et jeudis de 11Hh40 à 12Hh40 et 12H45 à 13H45
Immeuble GIRONDE.

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